Яснота за случващото се
За жената, която дълго е отлагала себе си
Искате промяна, но не знаете откъде да започнете. Усещате, че нещо не е наред, но не можете да го назовете. Тревожи ви, че нямате яснота.
Един фокусиран разговор днес ви спестява седмици колебания и отлагане.
- Спокойни правейки осъзнат избор
- Стабилни взимайки ясно решение
- Сигурни знаещи накъде и защо отивате
Нещо от това вероятно ви е познато.
Не е нужно да знаете какъв точно е проблемът, нито да можете да го назовете.
Достатъчно е усещането ви че нещо не е наред.
Пред избор който отлагате
Нова работа, преместване, раздяла, ново попълнение в семейството. Знаете, че изборите са ваши, но се въртите в кръг. Имате нужда от разговор, в който да чуете самата себе си.
Имате усещането, че носите всичко сама
Работа, дом, деца, близки, всички разчитат на вас и това работи, докато не усетите, че сте изчерпани. Търсите как да промените това, без да ви залее чувството на вина.
Все по-често се питате дали проблемът е у вас
Нова работа, преместване, раздяла, ново попълнение в семейството. Знаете, че изборите са ваши, но се въртите в кръг. Имате нужда от разговор, в който да чуете самата себе си.
Забравяте себе си в грижата за другите
Каквото и да се случва, се справяте. Проявявате разбиране и сте опора за всички, освен за себе си. Трудно ви е да си позволите да го направите същите тези и за вас самите.
Изгубили сте посоката
Правите каквото се очаква от вас, но сте изгубили усещането накъде вървите и какво всъщност искате и е важно за вас самите. Усещате празнота и една тревожеща ви тишина.
Трудно отстоявате себе си
Различни хора, различни ситуации, но развръзката или краят е все един и същ. Искате да разберете каква е вашата част в това.
Различни усещания, един и същ въпрос: Как да променя това?
Грижата за себе си не е лукс.
Тя е основата, върху която изграждате всичко останало
Три стъпки към промяна
Променяйки посоката на мирогледа, всичко започва да се нарежда.
Стъпка първа
Яснота
Помагам ви да осъзнаете ситуацията в нейната цялост. Да намерите яснота за случващото се.
Стъпка втора
Пренареждане
Разширявате кръгозора си, за да можете да виждате и намирате възможностите в живота си.
Стъпка трета
Действие
Намирате отговори и с тях превръщате решенията си в конкретни стъпки.
Някой от нещата, които остават с вас
Неща, които не са абстрактни, а ги усещате още на излизане от срещата.
Назован проблем
Мъглявото усещане, че „нещо не е наред", получава име и очертания. А назованото вече може да се промени.
Яснота за следваща стъпка
Разбирате дали въпросът ви се решава в една-две срещи или иска по-дълбока работа.
Видими посоки
Две-три реални възможности за действие, вместо въртене в кръг и отлагане.
Превръщате хаоса в ред
Напрежението започва да отстъпва място на спокойствието. Разбирате скритите послания зад невъзможната подреденост.
Здравейте, аз съм Олга
Психолог, гещалт психотерапевт и семеен констелатор. Преди да съм ваш терапевт, аз съм човек, вървял по същия път като вас — затова темите, с които идвате, не просто са ми известни, а са ми познати „отвътре“.
Работя предимно с жени между 30 и 50 години — техните теми познавам най-отблизо. Работя и с мъже, когато усетя, че мога да им бъда истински полезна.
Магистър по психология
Гещалт психотерапевт
Семеен и фамилен констелатор
София и онлайн
Където ви водя, вече съм минала.
Желанията, които сте отлагали „за после“, не са изчезнали.
Равносметката, която все по-упорито напомня за себе си, не е присъда. Тя е покана.
Яснотата, която пести време и усилия
Един фокусиран разговор днес.
€ 65
60 минути
За конкретен въпрос, който иска подреждане.
€ 90
90 минути
Когато темите са няколко или искате повече време без бързане.
На живо в София или онлайн, вие избирате формата.
Какво включва срещата
Назоваваме какво точно стои зад усещането, че „нещо не е наред" с думи, които разпознавате.
Разплитаме въпроса, който отлагате, какво ви спира и какво ще ви струва още отлагане.
Очертаваме реалните възможности и посоки, които стоят пред вас.
Виждате кое във ситуацията е ваша отговорност и кое не е, и къде наистина имате избор.
Често задавани въпроси
Ако въпросът ви не е тук, пишете ми.
Как протича първата консултация?
След като ви посрещна и се запознаем, започваме с това, което ви интересува в момента. Говорим за това, което ви е довело до срещата ни. Споделяте колкото прецените, че е нужно. Ако има нещо неразбираемо, го уточняваме. Няма „правилен“ начин, всичко зависи от вас и докъде ви е удобно да достигнете в разговора ни.
Консултацията онлайн ли е или присъствена?
С клиентите, които са от гр. София работя на живо. А с хората които са извън района онлайн.
Живият контакт е за предпочитане, но в случаите когато това е затруднено или невъзможно онлайн е алтернатива.
Колко консултации ще са ми необходими?
Това е един от най-често задаваните ми въпроси:). Изцяло зависи от ситуацията, казуса или нуждата поради, която сте ме потърсили.
В повечето случаи една или две са напълно достатъчни. Рядко се стига до три или повече. Стигне ли се до такъв вариант, вече говорим за преход към психотерапия.
Каква е разликата между консултация и психотерапия?
Консултацията е фокусирана върху конкретен въпрос, ситуация или трудност. Както вече споменах включва от 1 до 3 (рядко) срещи. В консултацията работим около темата, с която е дошъл клиента и не навлизаме в дълбочина за нещата които не са свързани или не се отнасят за нея. Точно обратното на това което правим в психотерапевтичните сесии. За тях можеш да намериш повече информация в Психотерапия.
Поверително ли е всичко, което ми споделяте?
Да! Всичко, което ми споделите по време на консултацията, както и на психотерапевтичните ни сесии, остава строго поверително! Работя и държа на стандартите на професионалната психологична и психотерапевтична етика!
Готова ли сте да направите
първата стъпка?
Пишете ми днес — и ще се свържа с вас до два работни дни (без събота и неделя).