- Изразявайки открито и спокойно мненията и желанията си. Заявяване на „Не“, когато сте против, и казвайки „Да“, когато сте съгласни. Поставяйки ясни граници носещи усещане за свобода и свързаност.
- Отпускайки се да позволите на радостта и щастието да присъстват в ежедневието ви. Тревожността да не изпуснете контрола отстъпва пред доверието в собствените ви умения да се справяте уверено.
Доверявайки се на знанията, уменията и възможностите си, да повярвате на жената, в себе си. Излизайки от зоната си на удобство, да се опознаете и приемете цялостна. Такава каквато сте. С хубавите и сенчестите си страни.
Възстановявайки връзката си с тялото, отново да усещаш и чувстваш.
ПРИЕМАНЕ НА РЕАЛНОСТТА ТАКАВА КАКВАТО Е,
ЗА ДА Я ПРЕВЪРНЕШ В ТАКАВА КАКВАТО ИСКАШ ДА БЪДЕ
ДОМ, СЕМЕЙСТВО, РАБОТА – невъзможният баланс се превръща в реалност и сътрудничество.
ОТВОРИ сърцето си. Върни живеца в живота си и блясъка в очите си.
СЪБУДИ жената в себе си. Магнетична, чувствена, присъстваща. РАЗЛИЧНА.
СЪЮЗ, а не борба между жената и майката в теб.
Открит разговор,
без страх от отхвърляне или изоставяне.
КАК?
В свободен разговор с мен, като психолог и психотерапевт, ще обсъждаме, изследваме и пренареждаме различни ситуации и действия, които са от твоето настояще или минало. С помощта на различни терапевтични техники и упражнения. Те имат за цел преживявайки в момента дадена емоция или чувство тялото ти, да го запомни (както е било винаги досега в живота ти), но вече по осъзнат и нов начин, който ще ти е полезен и занапред.
Да усещаш в настоящия момент по време на сесията, какво се случва с теб.
Да чувстваш и да свързваш мислите с усещанията си.
Да разбираш езика на тялото си. Да го чуеш!
Да регистрираш емоциите в тялото си и тяхното послание!
По време на сесиите ни разбираш, защо дадени събития, случки, мисли или действия се случват в живота ти. Как и откъде са се появили и съответно как се отразяват към живота ти в момента.
Преживяваш и пускаш болката, тъгата или разочарованието на отминали събития, които все още са блокирани в тялото и мислите ти. За да продължиш напред в живота си с много повече лекота и разбиране.
Осъзнаваш, разбираш и приемаш живота такъв какъвто е, не само бял или черен, а с цялата палитра от цветове. Нещо, което е трудно да видиш, когато си фокусирана или замръзнала върху една точка (преживяване, ситуация, събитие или др).
Всичко това и още много повече с цялата ми любов и подкрепа към теб, и вяра в способностите и ресурсите, които притежаваш.
Индивидуалната психотерапия е като живота, когато е тъжно се тъгува, когато има болка се грижим за нея.
Срещите (сесиите) ни са регулярни всяка седмица по един или два пъти в зависимост от нуждата или етапа през който преминаваш. Продължителността им е между 50 и 55 мин.
ТОВА Е ЗА ТЕБ, АКО:
Искаш да достигнеш до корена на самия проблем, както и да разбереш причините поради които е възникнал.
Искаш качествени и устойчиви промени върху, които да градиш живота си, по начин който искаш, харесваш и ти е приятен.
Разбираш, че промяната се случва вътре във теб, и чак след това е нейното проявление навън в живота ти.
Осъзнаваш, че промяната означава, че ще правиш нещата по различен от познатия ти до този момента начин, и си готова за това.
Обичаш се достатъчно, за да инвестираш в себе си.
ТОВА НЕ Е ЗА ТЕБ, АКО:
– Не обичаш промените и не искаш да се ангажираш с процеса.
– Бързаш и искаш нещата да се случват и променят в най-кратък срок.
– Искаш нещата да се случват без да полагаш усилия за това.
– Не желаеш да инвестираш в себе си време, енергия и средства.
– Знаеш вече всичко.
