Механизъм на стреса
В началото стресът се появява или започва с леко или малко натоварване в работната или ежедневната среда, под формата на увеличени задачи или дейности за извършване. Тези леки натоварвания всъщност са прекрачване на границите на човек. Дотук всичко е наред и може дори да бъде полезно за човека малко натоварване. В повечето случай процеса не […]
Стресът – ползи и вреди
Функцията на стреса е да помага на организма да се приспособи към новите условия, да се мобилизира и адаптира. В тази си роля той е полезен и важен за всеки човек. За жалост в сегашния начин на живот на хората, стресът често е твърде голям, твърде интензивен и най-вече твърде често ежедневен, и това води до изтощение, прегаряне и дори до физически болести, ако не му […]
Стрес…малките неща
Липсата на спокойствие е един от често срещаните казуси или затруднения, които срещам не само при клиентите си, но и при хората като цяло. Особено в ситуацията, в която попаднахме всички след началото на пандемията. Тя извади на повърхността, както забравени нужди и желания на хората, така също и страховете им, като специално последните от […]