Отлагане
Докато е само идея, не съм се провалил, но ако опитам и …. ? Отлагането един от най-често срещаните начини за бягство от действие. Сигурно ви е познато или сте чували: Ще започна тренировка, от следващия месец. Ще започна да ставам рано, от другата седмица.Ще си поиграя с детето от утре, днес нямам време, и […]
Четем ли знаците на случващото се около нас?
В един от обичайно натоварените си дни, в рамките на 10-15 мин, една след друга бяха отменени за други дни, две уговорени, планирани и най-вече важни за мен мои лични срещи, които чаках с нетърпение. Ако това ми се беше случило преди години, щях да се ядосвам, да обвинявам себе си или хората които са […]
Механизъм на стреса
В началото стресът се появява или започва с леко или малко натоварване в работната или ежедневната среда, под формата на увеличени задачи или дейности за извършване. Тези леки натоварвания всъщност са прекрачване на границите на човек. Дотук всичко е наред и може дори да бъде полезно за човека малко натоварване. В повечето случай процеса не […]
Стресът – ползи и вреди
Функцията на стреса е да помага на организма да се приспособи към новите условия, да се мобилизира и адаптира. В тази си роля той е полезен и важен за всеки човек. За жалост в сегашния начин на живот на хората, стресът често е твърде голям, твърде интензивен и най-вече твърде често ежедневен, и това води до изтощение, прегаряне и дори до физически болести, ако не му […]
Приятелството
Приятелството, както и партньорството, брака, работния колектив, и семейната среда, също е вид взаимоотношение. То е вид връзка между един или няколко човека, но с по различен нюанс от останалите. Приятелството е въпрос: На избор ние да изберем него човека с който ще бъдем приятели, и той да избере нас. На моменти на забавление и […]
Стрес…малките неща
Липсата на спокойствие е един от често срещаните казуси или затруднения, които срещам не само при клиентите си, но и при хората като цяло. Особено в ситуацията, в която попаднахме всички след началото на пандемията. Тя извади на повърхността, както забравени нужди и желания на хората, така също и страховете им, като специално последните от […]
Даденият съвет – безценен дар или бъдещо терзание
Сигурно ви се е случвало по време на среща в някакъв момент да поискате съвет от събеседника си, по вълнуващ ви въпрос, и съответно да го получите, или може и да ви откажат. Когато темата е важна и много актуална към дадения момент за вас, а още повече ако имате и срок в който се […]
Историята на една рокля
В един облачен ден, една жена замислена за ежедневните и други неща от забързаното и ежедневие, влязла в магазин за облекла. Измежду всички дрехи, които избрала да премери, имало една рокля, която по странен начин я привлекла и тя я взела и нея. Когато мерила дрехите настроението и варирало от радост и усмивки от някой […]
Страх
Какво се случва във вас когато чуете думата „страх“? Какво усещате в тялото си? Свиване, стягане, тежест в гърдите, настръхване, напрежение, студ, изтръпване, неспокойство и т.н. И всичко това само при думата страх? Какво е страхът? Чувство, заложено в нас още със раждането ни.Неговата функция е да ни сигнализира за опасност. Да ни пази. Да […]
Загуба…позволено ли е да я изразиш?
Загуба… Всяко сбогуване, всяка загуба, която преживяваме в живота си е различна и я преживяваме по различен начин. Колкото и пъти да сме преминали по този път виждаме че всеки следващ е различен и най-вече нямаме имунитет срещу болката и всички емоции и усещания през които преминаваме. Болката си е болка, загубата си е загуба. Няма […]